お久しぶりです。のむです。 SNSを放置してた訳ではないのですが、あまり更新する意欲がなくいつの間にか一カ月ほど空いておりました…。 １カ月間にあったことを大きくあげると、 心療内科通院のこと（１１月編） 瞑想（MBSRマインドフルネスストレス低減法…