こんにちは、のむです。 ブログをご覧いただきありがとうございます！ 早速ですが、HSPというワードご存じですか？ 少し前にはテレビ番組などでも取り上げられたりし、聞いたこと、知っている方も多いんじゃないかなと思います。 知らない方も知るきっかけに…

今回は、食品の裏側 みんな大好きな食品添加物 [ 安部司 ]の紹介です。 読んだきっかけ 本の内容 この本を読んで 合わせておススメの本 読んだきっかけ 精神疾患の本を読んでいて砂糖は摂取しない方がいいとか、この食材はこの栄養素が豊富とか、油をとるな…

こんにちは。のむです！ 今回は、 読んでやめる精神の薬 [ 浜六郎 ] のご紹介いたします。 本の目次としては 第一章 うつ病の始まり 第二章 不安・不眠の薬 第三章 うつ病の薬 第四章 統合失調症の薬 第五章 子供と精神の薬 という内容でした。 精神関係の医…

今回ご紹介する本は、 心療内科に行く前に食事を変えなさい 疲れた心に効く食べ物・食べ方 [ 姫野友美 ] です。 著書：姫野友美さん タイトルからすると、もう心療内科で薬物療法を行っているから手遅れだ、、、と思われたかもしれませんが、本書の中には薬…